logo
Autor
Peterson, Tanya J., 1971-
Pealkiri
101 viisi, kuidas vähendada ärevust : praktilised harjutused, mis aitavad jõuda rahuni ning vabaneda hirmudest, foobiatest ja paanikahoogudest / Tanya J. Peterson ; [tõlkinud Lauri Liiders ; toimetanud Leelo Laurits ; kujundanud Lauri Tuulik]
Ilmumisandmed
[Tallinn] : Pilgrim, 2020 ([Tallinn] : Tallinna Raamatutrükikoda)
Füüsiline kirjeldus
240 lk. ; 20 cm
ISBN
9789949099191
Märkus
Sisaldab bibliograafiat
Märksõnad
emotsioonid; ärevus; ärevushäired; enesejuhtimine; eneseabi; psühhotehnika; autogeenne treening; meditatsioon; harjutused; nõuanded
Teised autorid
Liiders, Lauri, 1983-, tõlkija
Laurits, Leelo, 1963-, toimetaja
Tuulik, Lauri, 1980-, kujundaja
UDK
159.942 (049)
159.97 (049)
159.942.6 (049.3)
159.972 (049.3)
Originaali pealkiri
101 ways to stop anxiety : practical exercises to find peace and free yourself from fears, phobias, panic attacks, and freak-outs.
Variantpealkiri
Sada üks viisi, kuidas vähendada ärevust